Korzyści z nasion awokado

Awokado zawiera ponad 30% tłuszczów wielonienasyconych, które mają pozytywny wpływ na układ pokarmowy i nerwowy człowieka. Miazga zawiera przeciwutleniacze, które spowalniają proces starzenia się komórek.

Kulinarni eksperci uważają, że kość awokado jest niejadalna, ponieważ zawiera substancje zwane „garbnikami”. Sprawiają, że pestki awokado mają gorzki smak.

W dużych dawkach tanina jest trująca dla człowieka, ale jeśli zmielisz pestkę awokado i użyjesz jej jako suplementu diety do słodkich potraw, otrzymasz ogromną zalety awokado.

Przeczytaj także artykuł: jak wyhodować awokado z kamienia w domu, aby były owoce?

Skład nasion awokado

Nasiona awokado zawierają dużą ilość witamin i minerałów. Kompleks witamin składa się z:

• witamina PP;
• witamina B2 i B6;
• karoten;
• witamina F;
• witamina E.

Wysoka zawartość cynku i magnezu sprawia, że ​​proszek z pestek awokado jest naturalnym środkiem na normalizację ciśnienia serca. Naukowcy z Brazylijskiego Uniwersytetu Narodowego po wielu eksperymentach doszli do wniosku, że nasiona awokado zawierają 70% całkowitej ilości substancji przeciwutleniających. Zawiera dużą ilość potasu i fosforu.

Unikalną właściwością nasion awokado jest redukcja zawartości potasu w miarę dojrzewania owoców. Aby uzyskać jak najwięcej potasu, posiej niedojrzałe awokado.

Korzyści dla serca i zastosowania lecznicze

Zmiażdżone nasiona awokado zawierają dużą ilość rozpuszczalnego błonnika pokarmowego, który jest niezbędny dla osób z chorobami układu krążenia. Błonnik strawny zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi, sprzyja eliminacji cholesterolu z organizmu, a także resorpcji złogów cholesterolu.

Proszek z nasion awokado zawiera substancje o działaniu przeciwnowotworowym, dlatego proszek ten służy jako podstawa nowoczesnych leków. Leki te są stosowane do zmniejszania łagodnych guzów i wrzodów.

Kosmetyki z nasion awokado

W Japonii proszek z nasion awokado służy do wykonywania peelingów i maseczek do twarzy. Wysoka zawartość witamin sprawia, że ​​są doskonałym środkiem przeciwstarzeniowym. Służy do wygładzania zmarszczek i szorstkich obszarów skóry. Regularne zabiegi kosmetyczne z użyciem proszku z nasion awokado nadadzą Twojej skórze zdrowy blask.