Imbir podczas ciąży i karmienia piersią

Lecznicze właściwości imbiru od dawna stosowane są w medycynie ludowej, a palący, orzeźwiający smak kłączy jest wysoko ceniony przez kulinarnych znawców. Ale mimo całej użyteczności produktu przyszłe matki i lekarze martwią się pytaniem: „Czy imbir zaszkodzi podczas ciąży?”

W jaki sposób roślina o wielu korzystnych właściwościach może stać się niebezpieczna? W czasie ciąży ciało kobiety ulega znacznym zmianom. Metabolizm dostosowuje się do potrzeb rozwijającego się płodu, zmieniają się preferencje i nawykowe postrzeganie świata. Jakikolwiek aktywny wpływ w tym okresie grozi zachwianiem delikatnej równowagi i wywołaniem gwałtownej, nie zawsze pozytywnej reakcji.

Zastanawiając się, czy imbir jest możliwy dla kobiet w ciąży, kobieta powinna przede wszystkim wysłuchać swojego dobrego samopoczucia i zasięgnąć porady lekarza prowadzącego. Wszakże wszelkie nowości, dodatki do diety kobiet w ciąży czy przyjmowanie bioaktywnych suplementów diety należy bardzo przemyślane i uzgodnione z lekarzem.

Skład i właściwości korzenia imbiru

Imbir ma wiele prawdziwie leczniczych właściwości, o których decyduje jego złożony skład, w którym znajduje się około czterystu różnych związków.

Soczysty korzeń używany w żywności i do przygotowania tradycyjnej medycyny zawiera:

• do 70% imbiru tsingiberen nazwanego od łacińskiej nazwy imbiru;
• do 3% olejków eterycznych;
• duża liczba witamin, w tym kwas askorbinowy, B1, B2, B3, B4, B5, B9, A, E i K;
• skrobia i cukier;
• wiele niezbędnych aminokwasów;
• do 1,5% gingerolu, również po raz pierwszy znalezionego w imbirze i nazwanego imieniem rośliny.

Dzięki tak obszernej liście substancji biologicznie czynnych imbir ma działanie bakteriobójcze, przeciwzapalne, uspokajające, moczopędne, tonizujące i przeciwbólowe.

Ale czy imbir jest możliwy w czasie ciąży? Dla kobiet przygotowujących się do zostania matką korzeń imbiru może się również przydać, ponieważ posiada:

• wzmocnienie odporności, która jest niezwykle potrzebna w okresie rodzenia dziecka;
• delikatnie regulują ciśnienie krwi, po drodze korzystnie wpływają na stan naczyń krwionośnych i skład krwi;
• stymulują trawienie i wchłanianie składników odżywczych z pożywienia;
• usunąć toksyny i złagodzić obrzęki;
• złagodzić bolesne objawy zatrucia u kobiety w ciąży;
• dawaj ładunek żywotności i siły na cały dzień.

Te i inne właściwości imbiru podczas ciąży mogą znacznie ułatwić pieczenie tego trudnego okresu w życiu kobiety. Należy jednak pamiętać, że nie należy nadużywać korzenia imbiru, napojów na nim opartych oraz pikantnych przypraw. Tylko w tym przypadku płonący, orzeźwiający imbir może przynieść korzyści tylko z pierwszych dni oczekiwania na dziecko aż do samego porodu.

Imbir na wczesną ciążę

W pierwszych tygodniach ciąży organizm przechodzi poważną restrukturyzację. W tym czasie przytłaczająca większość kobiet odczuwała mdłości o poranku. Imbir zawarty w codziennym menu we wczesnej ciąży pomoże złagodzić objawy, które dokuczają kobiecie. Faktem jest, że ostry smak korzenia imbiru i olejków eterycznych nadał produktowi zdolność tłumienia wymiotów. Wystarczy zjeść kawałek świeżego imbiru lub przeżuć kandyzowane owoce z suszonego korzenia, stan zdrowia znacznie się poprawia.

Pomaga złagodzić chęć wymiotowania napar z korzenia imbiru z miodem. Ale herbata imbirowa podczas ciąży pomaga nie tylko radzić sobie z napadami nudności, usuwa toksyny i nadmiar płynów z organizmu oraz ma silny wpływ na trawienie i metabolizm.

Jeśli początek ciąży następuje w okresie jesienno-zimowym, kobieta ma osłabiony układ odpornościowy i częste przeziębienia. Nie odzwierciedlają w najlepszy sposób kondycji matki i przyszłego stanu zdrowia płodu. Ryzyko infekcji jest szczególnie wysokie od 6 do 8 tygodni, kiedy organizm aktywnie przystosowuje się do nowego stanu.

Spożywanie świeżego korzenia imbiru we wczesnej ciąży pozwala szybko uzupełnić zapasy witamin i aminokwasów. Właściwości bakteriobójcze, przeciwzapalne i pobudzające produktu zapewnią naturalną ochronę przed sezonowymi chorobami układu oddechowego i pomogą szybciej uporać się z istniejącymi problemami.

Podobnego efektu należy się spodziewać po imbirze w okresie karmienia piersią, kiedy odporność dziecka jeszcze się nie ukształtowała, a mechanizmy obronne mamy działają we dwoje.

Jedzenie imbiru w drugim trymestrze ciąży

W połowie ciąży nieprzyjemne objawy zatrucia pozostają w przeszłości, ale imbir, jeśli nie ma sprzeciwu lekarza, może nadal mieć pozytywny wpływ na organizm kobiety, wspierając odporność i pomagając radzić sobie z innymi trudnościami ważnej okres życia.

Od 20 do 28 tygodnia ciąży imbir stanie się skutecznym pomocnikiem kobiet ze skłonnością do anemii. Stan związany z brakiem żelaza w organizmie wpływa na trawienie, dodatkowo pogarsza się dopływ tlenu do tkanek, co wpływa zarówno na kondycję kobiety, jak i rozwój dziecka.

Możesz wzmocnić układ odpornościowy, poprawić trawienie i przyswajanie pożywienia, podnieść poziom hemoglobiny i przywrócić doskonałe zdrowie stosując bardzo małą ilość imbiru, która jest przydatna w ciąży.

Imbir w ostatniej trzeciej ciąży

Głównym problemem ostatniego trymestru ciąży jest pogorszenie stanu zdrowia spowodowane uciskiem dziecka na narządy wewnętrzne. Znajduje to odzwierciedlenie w naruszeniu perystaltyki, zwiększonej produkcji gazu i zatorach. Cierpi nie tylko przewód pokarmowy, ale także wątroba, układ moczowy.

Dzięki ciągłemu monitorowaniu przez lekarza imbir może złagodzić stan:

• ustalić trawienie pokarmu i proces defekacji;
• zmniejszyć ból spazmatyczny i dyskomfort spowodowany gromadzeniem się gazu;
• delikatnie łagodzą obrzęki.

Stosowanie imbiru w późnej ciąży lub trwającej ciąży z powikłaniami jest możliwe tylko za zgodą lekarza. Dotyczy to wykorzystania korzenia jako składnika herbaty lub jako przyprawy do wszystkich potraw kulinarnych, marynowanych przystawek i kandyzowanych owoców korzeniowych.

Substancje czynne zawarte w korzeniu mogą wpływać na ciśnienie krwi, rozrzedzać krew i zwiększać napięcie macicy, co jest niebezpieczne zarówno dla kobiety, jak i dla płodu.

Przeciwwskazania do przyjmowania imbiru

Ostrożność w stosowaniu imbiru jest konieczna w przypadku zdrowych kobiet, które spodziewają się dziecka, a zwłaszcza tych, które mają przewlekłe choroby wpływające na przebieg ciąży.

Przeciwwskazania do włączenia imbiru do jadłospisu w okresie ciąży to:

• obecność alergii na żywność i sam korzeń imbiru;
• nadciśnienie;
• skłonność do krwawień;
• wrzód trawienny i różnego rodzaju zapalenie żołądka;
• kamica żółciowa;
• zatrucie w drugiej połowie ciąży.

Konsultacja ze specjalistą w sprawie przyjmowania imbiru jest wymagana w późniejszym terminie, w przypadku powikłań, a także przy przepisywaniu leków, których działanie jest wzmocnione lub wyrównane w połączeniu ze składnikami korzenia.

Czy można karmić piersią imbir? Matka karmiąca jest w pełni odpowiedzialna za własne zdrowie i dobre samopoczucie dziecka.Dlatego na tym etapie konieczna jest koordynacja przyjmowania produktów biologicznie czynnych przez pediatrę. Jest to szczególnie ważne, jeśli dziecko ma predyspozycje do alergii, zaburzeń trawiennych lub innych schorzeń.

Film przygotowujący do podgrzewania napoju